Twoja waga w ciąży

ciąża
  • Sharebar

Kobiety w ciąży często nie wiedzą, ile powinny przytyć, aby było to tycie bezpieczne, związane z pojawieniem się w brzuchu wód płodowych i rozwijającego się płodu. Oczywiście każda kobieta tyje indywidualnie i nie da się określić normy co do kilograma, ale warto jest mieścić się w normach. Nadmierny przyrost wagi w ciąży jest niszczący dla organizmu kobiety. Powoduje on problemy z ciśnieniem i z również z żylakami. Otyłość u kobiet w ciąży jest zjawiskiem dość powszechnym ponieważ wiele kobiet przekonanych jest, iż muszą wyżywić dwie osoby. Oczywiście jest to błędne przekonanie i przez nie właśnie do otyłości droga jest szybka. Jeść w ciąży należy zupełnie normalnie. Warto jedynie dostosować dietę kobiety pod względem zbilansowania. Dieta ta dla zdrowia kobiety i płodu powinna być bogata w witaminy i substancje odżywcze. Płód czerpie właśnie substancje odżywcze z ciała kobiety. Waga w ciąży nie powinna wzrosnąć więcej niż kilkanaście kilogramów. Ciąża bliźniacza będzie cięższa, ale i tak nie należy się roztyć. Warto serwować sobie witaminy, ale nie wolno się przekarmiać. Zbyt duże dawki jedzeni anie służą ani nam ani naszemu przyszłemu dziecku. Ciężko jest później wrócić do normy i lepiej po prostu jeść normalne ilości pokarmów i nie musieć się po ciąży odchudzać. Nie wskazane są nagłe skoki wagi bez względu na to, czy jesteśmy w ciąży czy nie. Dlatego właśnie nie tyjmy więcej podczas naszej ciąży jak dziesięć lub piętnaście kilogramów. W ten sposób nie wyrządzimy sobie krzywdy i nie popadniemy w depresję po porodzie na widok naszego ciała.

VN:F [1.9.17_1161]
Ocena: 0.0/5 (0 oddanych głosów)

Podobne wpisy:

  1. Ubrania dla kobiet w ciąży
  2. Co jeść, kiedy jestem w ciąży ?
  3. Tydzień ciąży
  4. Kalendarz ciąży – po co i dla kogo?
  5. Aktywna kobieta w ciąży
Komentarze i pingowanie jest obecnie wyłączone.

Komentarze są wyłączone.