Postanowienie noworoczne – odchudzanie

zdrowa żywność
  • Sharebar

Bardzo wiele osób jako postanowienie noworoczne a zwłaszcza że jest się po Świętach Bożego narodzenia wybiera sobie odchudzanie. Zanim obierzesz sobie taki cel zastanów się czy warto. Jeżeli tak to na pewno nie warto się głodować gdyż to nie jest sposób bo I tak wielu z nas po tym sposobie powraca do objadania się. Najpierw warto pomyśleć o tym aby jeść zdrowe, mniejsze ale częstsze posiłki najlepiej po 2-3 godziny. Nie pić napojów gazowanych, zawierają one bardzo dużo cukru I innych substancji nie przyjaznych prawidłowej pracy organizmu. Postawmy razej na wodę niegazowaną. Nie zapychaj się chemicznymi zupkami chińskimi I daniami gotowymi 5 minut, lepiej weź pod uwagę jogurt czy owoc I posiłki przygotowuj sama. Możesz pomyśleć aby w życie wprowadzić więcej ruchu, gdy jest ładna pogoda a do pracy nie masz daleko wybierz się rowerem albo wyjdź wcześniej I się przespaceruj. Jeżeli nie masz takiej możliwości dobrym rozwiązaniem będzie siłownia, która nie musi od razu kojarzyć się z dźwiganiem ciężarów ale z przyjemnymi ćwiczeniami czy bieganiem. Dobre rozwiązanie może mieć też apteka lub sklep zielarski. Znajdziesz tam sporo herba I preparatów ziołowych wspomagających odchudzanie. Pomyśl również o rzuceniu palenia papierosów, ma to bardzo niekorzystny wpływ na nasz organizm I samopoczucie, tak samo picie alkoholu I dużej ilości kawy. Zatrzymuje to wodę w organiźmie co nie sprzyja naszemu odchudzaniu. Po zrezygnowaniu z tych trzech wymienionych używek poprawi się również nasza kondycja.  Ważne jest aby wiedzieć kiedy powiedzieć sobie stop! Odchudzanie na własną rękę może prowadzić do niebezpiecznych chorób między innymi anoreksji czy bulimii.  Pomyśl o wizycie u dietetyka, który da Ci wiele wskazówek i porad.

VN:F [1.9.17_1161]
Ocena: 5.0/5 (1 oddanych głosów)
Postanowienie noworoczne - odchudzanie, 5.0 out of 5 based on 1 rating

Podobne wpisy:

  1. Dieta Herbalife znacznie ułatwi odchudzanie
  2. Skuteczne odchudzanie
  3. Odchudzanie z Herbalife
  4. Reduxil – odchudzanie z morza.
  5. Nowoczesne odchudzanie
Komentarze i pingowanie jest obecnie wyłączone.

Komentarze są wyłączone.