Kwasy DHA priorytetowe podczas ciąży

dha
  • Sharebar

Ostatnimi czasy coraz głośniej mówi się o tym, jak ważna jest prawidłowa dieta kobiety ciężarnej. Coraz częściej przy tym temacie wymienia się również kwas DHA, który jest wielonienasyconym kwasem tłuszczowym zaliczanym do grupy kwasów omega-3. Jak wykazały badania, kwas DHA odpowiada w głównej mierze za prawidłowy rozwój mózgu oraz narządu wzroku. Każdej matce zależy przecież na tym, aby jej rosnącemu wciąż maleństwu niczego nie brakowało. Wcześniej niewiele się mówiło o tym kwasie, być może dlatego, że nie był on tak dobrze zbadany, jak to ma miejsce dzisiaj.

Kwas DHA, o czym już dzisiaj wiemy, znajduje się w każdej komórce naszego organizmu, ale nasz organizm nie jest w stanie sam go syntetyzować. W czasie ciąży kwas DHA, którego potrzebuje rozwijający się płód pobierany jest z zapasów, jakie zgromadził sobie organizm matki. W pierwszym okresie ciąży kwas DHA do płodu dostarczany jest przez łożysko. Po porodzie, kwas DHA dostarczany jest dziecku wraz z mlekiem matki. Stąd również niezwykle istotne jest to, żeby kobieta po porodzie karmiła swoje dziecko piersią, jej pokarm jest bowiem najzdrowszy dla rosnącego noworodka. Jednakże, kwas DHA nie będzie w odpowiedniej ilości dostarczany dziecku, ani w jego okresie płodowym, ani też po porodzie, jeśli matka stosuje dietę ubogą w ryby. Kwas DHA jest bowiem dostarczany do organizmu kobiety ciężarnej dzięki odpowiedniej ilości zjadanych ryb. Jeśli dieta jej jest źle zbilansowana, wówczas kwas DHA nie tylko nie wystarczy na potrzeby rozwijającego się płodu, ale także na to, aby odpowiednio zaopatrzyć jej organizm. Może się to skończyć źle, zarówno dla dziecka, jak i dla samej ciężarnej. Kobieta może bowiem być po porodzie bardziej narażona na depresję poporodową. Za taki stan odpowiada kwas DHA będący w jej organizmie na zbyt niskim poziomie. Dziecko z kolei może mieć zaniżone IQ, problemy z koncentracją, z przyswajaniem wiedzy, z nauką. Dlatego właśnie kwas DHA kobieta ciężarna powinna spożywać w postaci suplementów diety, jeśli jej dieta jest źle zbilansowana, a ona sama jada zbyt mało ryb.

VN:F [1.9.17_1161]
Ocena: 0.0/5 (0 oddanych głosów)

Podobne wpisy:

  1. Jakie są najczęstsze objawy ciąży?
  2. Tydzień ciąży
  3. Twoja waga w ciąży
  4. Zasady bezpieczeństwa w ciąży
  5. Jaką dietę stosować w czasie ciąży?
Komentarze i pingowanie jest obecnie wyłączone.

Komentarze są wyłączone.