Wpisy z tagiem ‘zdrowie’

Jakie zmiany w nas zachodzą podczas jesieni

Warto pamiętać, że jesień należy do tych chłodniejszych miesięcy. Wtedy to też pojawiają się chłodniejsze wiatry zwłaszcza w naszym klimacie, który jest przecież umiarkowany. Zimny wiatr oddziałuje na nasz organizm i to w dość znaczący sposób. Zwiększa się, bowiem suchość, a jeśli w tej porze również deszcze to zmianom ulega również wilgotność i ciężkość całego [...]

Dlaczego warto jeść nasiona słonecznika

Świetna koncentracja, zminimalizowanie bólów migrenowych i ograniczenie prawdopodobieństwa wystąpienia zawału serca i udaru mózg – brzmi jak reklama złotego środka. Nie trzeba zażywać tabletek by osiągnąć takie korzyści. Regularne spożywanie nasion słonecznika w swojej codziennej diecie jest w stanie zapewnić nam powyższe korzyści oraz wiele innych.

Fakty i Mity Dotyczące Odchudzania

Napisane zostało wiele poradników dotyczących odchudzania. Jest o nim tyle opinii co osób odchudzających się. Poniżej przedstawię co znane fakty i mity dotyczące odchudzania.

Śniadanie, jako najważniejszy posiłek dnia

Jak echo słyszymy jeszcze głos naszych rodziców, którzy zawsze powtarzali, że to właśnie śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Dlaczego tak jest i czy to prawda? Odpowiadamy w tym artykule.

Właściwa motywacja do ćwiczeń

Z całą pewnością zwłaszcza, jeśli prowadzimy aktywny tryb życia, czasem trudno nam po prostu wstać i zacząć aktywnie pracować nad kondycją swego ciała, czy też doskonałą figurą. Często nawet, jeśli zaczynamy ćwiczyć nasze wysiłki po pewnym czasie i tak idą na marne, albowiem szybko czujemy się zmęczeni, tracimy ochotę, a tym samym po prostu się [...]

Czy warto brać leki uspokajające?

Stres i nerwy towarzyszą nam praktycznie każdego dnia. Dopóki radzimy sobie z nimi psychicznie, to nie odczuwamy ich silnych skutków. Jeśli jednak sytuacja się zmienia, a my zaczynamy zatracać się odczuwanych lękach, pojawia się problem. Taki stan może doprowadzić do problemów z zasypianiem, kłopotów z koncentracją, nagłych stanów histerii i paniki czy tworzenia się rozmaitych [...]

Jak działa termometr bezdotykowy?

Wraz z postępem techniki, w naszych domach pojawia się coraz więcej urządzeń, które maja większe albo mniejsze zastosowanie w różnych sytuacjach. Część z nich może być odpowiedzią na potrzeby rodziny, a zwłaszcza potrzeby dzieci. Do wszystkich nowości należy podchodzić jednak z dozą ostrożności. Nie inaczej jest w przypadku termometrów bezdotykowych.

Poduszki ortopedyczne i ich walory

Poduszki ortopedyczne są obecnie często wybieranymi produktami na rynku i w zasadzie nie ma w tym nic dziwnego, ponieważ bardzo często cierpimy na różnorodne bóle kręgosłupa, które to utrudniają nam codzienne życie i prawidłowe funkcjonowanie. Poduszki ortopedyczne, jakie zakupić możemy w fachowych sklepach medycznych pozwalają naszemu kręgosłupowi zrelaksować się oraz odprężyć, a ma to miejsce [...]

Warzywno-owocowe urozmaicenie diety

W pełni lata trudno o lepsze warunki do zmiany nawyków żywieniowych. Duży wybór świeżych, sezonowych owoców i warzyw tylko ułatwia podjęcie tej decyzji. A i wprowadzenie jej w życie nie jest niczym strasznym czy czasochłonnym. Wystarczy jedynie kilka dobrych pomysłów na wcielenie nowych postanowień w życie.