Wpisy z tagiem ‘sport’

Suplement na wiele dolegliwości

Mówiąc o BCAA, musimy w głównej mierze wskazać na dobroczynny wpływ owego suplementu diety dla sportowców na kwestię przyrostu masy mięśniowej, na stosunkowo szybkie efekty tego przyrostu. Mówiąc o BCAA, nie możemy jednak zapominać o tym, że ma on wpływ również na inne aspekty. Wielu z nas podejmuje aktywność fizyczną w tym celu, aby co [...]

Wiedza podstawa o treningach

Mogłoby się wydawać, że wszelkiego rodzaju kursy, w tym również kursy specjalisty przygotowania motorycznego przygotowujące do pracy w zawodzie trenera osobistego polegają na tym, że przekazywana jest określona wiedza i przekazywane są konkretne umiejętności niezbędne w uzyskaniu stosownych kwalifikacji. W przypadku kursów na trenera personalnego mamy jednakże do czynienia z nieco inną sytuacją. W tejże [...]

Działanie BCAA na sportowca

Jeśli ćwiczymy na siłowni, jeśli chcemy uzyskać większą masę mięśniową, a przy tym również chcemy poprawić inne parametry naszego ciała, to na pewno warto jest sięgnąć do dobrej wspomagającej nas diety, a poza tym również nie możemy zapomnieć o wspomaganiu się dobrymi suplementami diety przeznaczonymi dla sportowców. Jest ich wiele i dlatego też w tym [...]

Dorian Yates – zwrot w życiu

Można sądzić, że pobyt w więzieniu, że wyrok skazujący jest czymś przekreślającym całe życie. Nic z tych rzeczy, a przynajmniej nie w każdym przypadku. Doskonałym tego przykładem może być brytyjski kulturysta, Dorian Yates. Być może to właśnie pobyt w więzieniu był tym impulsem do tego, aby rozpocząć karierę siłacza, aby rozpocząć karierę kulturysty. Dorian Yates [...]

Zacznij ćwiczyć – sport jest modny!

W dzisiejszych czasach wyznacznikiem bycia “trendy” nie są wcale pieniądze. Jeżeli chcemy czuć się modni, to nie tylko powinniśmy dbać o swój wygląd, pozycję w mediach społecznościowych, ale również o kondycję fizyczną. Kiedyś ludzie ćwiczyli dla zrzucenia zbędnych kilogramów. Obecnie już nie tylko doskonała sylwetka jest powodem do ćwiczeń, lecz także chęć pasowania do grupy.

Regeneratory na noc

Odżywki mogą być bardzo różne. Zazwyczaj przyjmujemy odżywki na masę, rzeźbę, redukcję tkanki tłuszczowej czy też te regeneracyjne po treningu. Świat odżywek zasadniczo jest jednak bardziej bogaty. Między innymi możemy wśród nich wyróżnić odżywki przyjmowane na noc. Czy ma to sens? Jak najbardziej tak. Na rynku dostępnych jest bardzo wiele odżywek, które przyjmowane powinny być [...]

Optymalne efekty treningowe

Trening fizyczny bez wątpienia jest czymś bardzo ważnym w życiu każdego z nas. Oczywiście samo pojęcie treningu w niektórych przypadkach możemy sprowadzić tylko i wyłącznie do pojęcie aktywności fizycznej, ale w wielu przypadkach jak najbardziej trzeba mówić o ciężkim wysiłku. Oczywiście nie ma chyba nikogo, kto trenowałby na siłowni nie mając określonego celu przed sobą. [...]

Stylizacje na sportowo – hit modowy

Tegoroczne stylizacje na sportowe z pewnością zapadną długo w pamięci wszystkich miłośników mody. Trend ten, należy do jednych z najbardziej popularnych i najdłużej utrzymujących się na rynku przez ostatnie lata.

Skutki sterydów w sporcie

Bardzo często słyszymy, że sportowcy sięgają po doping, aby móc osiągnąć lepsze wyniki w swej kategorii. Warto, więc wiedzieć, że preparaty te są na ogół stosowane przez wielu sportowców, jako forma chemicznego dopingu, który to nie jest legalny. Zażywanie sterydów, jako formy dopingu jest zabronione, co sprawia, że wielka ilość sportowców została już zdyskwalifikowana, jeśli [...]