Wpisy z tagiem ‘odżywianie’

Catering – czemu warto?

dieta

Dieta to zazwyczaj droga przez mękę. Trzeba bardzo pilnować pór posiłków oraz odpowiednio je bilansować, co w dzisiejszych czasach, kiedy wiele osób spędza czas w pracy, czy na oddawaniu się innym obowiązkom, nie jest zadaniem łatwym. Co więc należy zrobić, jeśli chce się zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów, ale jednocześnie nie ma się czasu na mozolne [...]

Jak się zdrowo odżywiać ?

odżywianie

I oto nadszedł Nowy Rok, a z nim karnawał. Tradycyjnie okres zabaw i nieco większego spożycia. W proponowanym nam dzisiaj natłoku artykułów spożywczych trudno jest zorientować się, które z nich są bezpieczne dla zdrowia . Nie mówię tutaj o indywidualnych preferencjach, ale o ogólnych zasadach. Kuszą kolorowymi etykietami, atrakcyjnymi opakowaniami i często niezrozumiałymi nazwami, ale [...]