Wpisy z tagiem ‘dieta’

Bezpieczeństwo stosowania suplementów diety

Nie chodzi nam w tym miejscu o jakiekolwiek suplementy diety, ale te bardzo szczególne. Chodzi nam, bowiem o suplementy diety stosowane przez sportowców. Jak wiadomo, odżywki dla sportowców mogą znacząco uwydatnić efekty treningów, mogą powodować znacznie lepsze efekty w znacznie krótszym czasie. Ba, w niektórych sytuacjach ich stosowanie warunkuje uzyskanie takich, a nie innych rezultatów [...]

Mutant mass – odżywka na masę

Stosowanie suplementów diety przy intensywnym wysiłku fizycznym jest czymś jak najbardziej naturalnym i zasadniczo większość osób regularnie odwiedzających siłownię sięga po tego typu środki. Oczywiście w tym względzie rynek ma nam do zaoferowania naprawdę bardzo wiele i tak naprawdę to możemy mieć niezły ból głowy z tym, co powinniśmy wybrać. Wiele suplementów może powodować nasze [...]

Dieta kapuściana – z czym to się je

Dieta kapuściana jeszcze parę lat temu biła rekordy popularności. Dziś również wiele osób wybiera ją, jako sposób szybciej utraty kilogramów. Co jest w niej osobliwego? Czy jest zdrowa? W tym artykule przedstawiamy całą prawdę o tym systemie żywieniowym. Dieta kapuściana opiera się jak sama nazwa wskazuje na produktach i potrawach wykonanych z dodatkiem kapusty. Samo [...]

Dieta zimowa, czyli jak zadbać o siebie

Za oknem śnieg, skrzypi mróz i brakuje słońca. Mamy niższe ciśnienie i obniżony nastrój, jesteśmy też osłabieni, brak nam chęci do nauki i pracy. Łatwo również ulegamy chorobom wywoływanym przez wirusy i bakterie. Zima to trudny sprawdzian dla naszego organizmu. Oto rozwiązanie

Jak ułożyć jadłospis ciężarnej?

Każda młoda mama wie jak ważna jest dieta w ciąży oraz podczas karmienia dziecka. Świadome matki mogą zachować kontrole nad dietą, co będzie pożytkiem zarówno dla niej, jak i dla maleństwa. Jak ułożyć jadłospis takiej diety?

Jak dbać o zdrową sylwetkę?

Obecnie każdy z nas przywiązuje wagę do tego, by jego sylwetka prezentowała się jak najlepiej, dlatego też dużą popularnością cieszą się wszelkiego rodzaju diety, czy też akcesoria sportowe, bądź produkty kosmetyczne, dzięki którym będziemy mogli lepiej wymodelować nasze ciało.

Zdrowie w menu zawarte

Zdrowe odżywianie jest niezwykle ważnym aspektem naszego codziennego życia, albowiem dostarcza nam ogromnej ilości witamin i minerałów, dzięki czemu możemy doskonale funkcjonować i czuć się zdrowo. Z całą pewnością, więc powinniśmy przyjrzeć się naszej diecie, a przede wszystkim umieścić w niej duże ilości warzyw i owoców.

Kwasy omega 3 a zdrowie

Kwasy omega 3 mają fundamentalne znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania całego naszego organizmu. Dzieje się tak dlatego, że stanowią dla naszego ciała wyjątkowy budulec komórek. Tym samym, to właśnie dzięki nim nasza błona komórkowa o wiele lepiej funkcjonuje, a zatem nasze procesy życiowe są o wiele bardziej usprawnione. Dodatkowo kwasy omega 3 biorą także czynny udział [...]

Medycyna naturalna w diecie

Coraz popularniejsza na świecie staje się medycyna naturalna. Znana jest ona od wieków i dla wielu osób uchodzi za naprawdę skuteczną. Nadal jednak istnieją osoby, które sugerują, że medycyna naturalna nie jest adekwatnym sposobem leczenia, co sprawia, że znacznie lepiej korzystać z tej, jaka działa w oparciu o leki. Jak jednak sprawa wygląda naprawdę? Warto [...]