Wpisy z tagiem ‘crossfit’

Przesadny trening crossfit

Crossfit to forma treningu, która od wielu lat zyskuje na całym świecie ogromne rzesze swoich zwolenników. Bez wątpienia trzeba podkreślić, że jest to bardzo ciężki trening, który jednak może przynieść bardzo korzystne rezultaty. Jednakże crossfit ma także swoje drugie oblicze. O co chodzi w tym drugim obliczu? Mamy tutaj na myśli dążenie do osiągnięcia założonego [...]

Po pierwsze mieć plan

W zasadzie to można powiedzieć, że jeśli cokolwiek robimy, powinniśmy kierować się pewnym planem czy też określoną strategią. Ma to szczególne znaczenie wówczas jeśli decydujemy się na trening crossfit. Przede wszystkim w tym miejscu musimy zaznaczyć, że trening crossfit, a siłownia to pojęcia ze sobą nierozerwalne, a wykonywanie takiego treningu we własnym domu nie ma [...]

Crossfit – moda czy skuteczny trening?

Trudno zaprzeczyć, ze obecnie na całym świecie w dziedzinie sportu panuje moda na crossfit. Wielu uważa, że trening ten jest niezwykle wyczerpujący, a niekiedy wręcz katorżniczy, jednakże mimo tego przekonania, bardzo wielka ilość osób chętnie zapisuje się na tego typu zajęcia, a co więcej ma na tyle motywacji i samodyscypliny, aby regularnie ćwiczyć. Crossfit cechuje [...]