Archiwum dla kategorii ‘Zdrowie i uroda’

Jak trenować oddech za pomocą spirometrów?

Spirometria – ten tajemniczo brzmiący termin jest doskonale znany osobom cierpiącym na choroby układu oddechowego, w tym astmę i obturacyjną chorobę płuc (POChP). Badanie spirometryczne polega na ocenie czynności płuc, na podstawie porównania objętości powietrza wydychanego i wdychanego. Służą do tego przepływomierze oddechowe, tzw. spirometry, a samo badanie polega na prawidłowym oddychaniu przez ustnik urządzenia, [...]

Tradycyjne golenie na mokro

Tradycyjne golenie przeżywa renesans. Maszynki na żyletki golą precyzyjnie, dokładnie i zapewniają gładszą skórę niż nawet najlepszej jakości golarki elektryczne lub golarki jednorazowe. Golenie przy użyciu pędzla do golenia z borsuka lub syntetycznych włókien oraz maszynki klasycznej jest przyjemne i mocno redukuje koszty – maszynkę i pędzel kupujemy raz na kilka lat (albo i rzadziej).

Przeznaczenie spalaczy tłuszczu

Spalacze tłuszczu to produkty, które są powszechnie znane i cenione przez osoby mające pewne zastrzeżenia co do własnego wyglądu, co do własnego ciała. Jeśli mówimy o osiąganiu różnych celów dotyczących własnego ciała, własnej sylwetki, kształtowania owej sylwetki, to spalacze tłuszczu można z powodzeniem zaliczyć do tych najbardziej cenionych i zarazem również do tych najbardziej skutecznych. [...]

Moda na usługi kosmetyczne

Coraz więcej osób decyduje się na usługi kosmetyczne nie w salonie kosmetycznym lecz u pojedynczej osoby specjalizującej się w profesjonalnym wizażu. Zmiana ta wynika z kilku aspektów. Najważniejsze, to cena – która jest zdecydowanie niższa. Kolejna zaleta, to indywidualne podejście do klienta – lepsze wykonanie usługi i łatwiejsze nawiązanie relacji społecznej z drugą osobą.

Dieta kapuściana – z czym to się je

Dieta kapuściana jeszcze parę lat temu biła rekordy popularności. Dziś również wiele osób wybiera ją, jako sposób szybciej utraty kilogramów. Co jest w niej osobliwego? Czy jest zdrowa? W tym artykule przedstawiamy całą prawdę o tym systemie żywieniowym. Dieta kapuściana opiera się jak sama nazwa wskazuje na produktach i potrawach wykonanych z dodatkiem kapusty. Samo [...]

Niedobór jodu – jak wyeliminować problem

Nieustanne zmęczenie, powiększone węzły chłonne, sucha skóra, nerwobóle, tycie – to mogą być objawy niedoboru jodu w organizmie. Jest to bardzo ważny składnik, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania tarczycy. Oto sposoby, na regulacje poziomu jodu. Jod to jeden z najbardziej niezwykłych minerałów. Nie potrzebujemy go wiele, jednak jego brak odbija się bardzo negatywnie na [...]

Szkodliwe dodatki w żywności

Żywność nie uchodzi dziś już za zdrową, albowiem wielkim problemem są dodatki do żywności, które to w przybliżeniu można porównać z liczbą 4000. Naturalne jest to, że przemysł spożywczy chce wyprodukować jedzenie, które to będzie zarazem ładnie wyglądać, jak i będzie smaczne. Współczesne jedzenie to mała ilość świeżych surowców, bardzo długie terminy przydatności, a także [...]

Dieta zimowa, czyli jak zadbać o siebie

Za oknem śnieg, skrzypi mróz i brakuje słońca. Mamy niższe ciśnienie i obniżony nastrój, jesteśmy też osłabieni, brak nam chęci do nauki i pracy. Łatwo również ulegamy chorobom wywoływanym przez wirusy i bakterie. Zima to trudny sprawdzian dla naszego organizmu. Oto rozwiązanie

Korzyści zdrowotne bambusa

Jednym z odnawialnych zasobów bambusa są jadalne pędy bambusa, które wyrastają z kłącza. Właściwie pandy odkryły, że liście bambusowe i pędy są niezwykle dobre w ich diecie wieki temu, zanim to jeszcze zrobiła ludzkość. Pamiętajmy, że bambus jest w rzeczywistości najwyższą trawą, która jest znana człowiekowi. Uniwersalność tej trawy jest ogromna, ponieważ ma niewyobrażalnie wielką liczbę [...]