Archiwum dla kategorii ‘Sport’

Jak urządzić domową siłownię?

W związku z rosnącym zainteresowaniem sportem, byciem fit i zdrowym stylem życia wzrosła też frekwencja w klubach fitness. Również sprzedaż akcesoriów do siłowni i domowych siłowni znacznie się poprawiła. Ludzie kupują coraz więcej rowerów treningowych, orbitreków czy też atlasów do treningów siłowych. Nie każdy jest zwolennikiem treningów w grupach w klubach fitness czy też na [...]

Zacznij ćwiczyć – sport jest modny!

W dzisiejszych czasach wyznacznikiem bycia “trendy” nie są wcale pieniądze. Jeżeli chcemy czuć się modni, to nie tylko powinniśmy dbać o swój wygląd, pozycję w mediach społecznościowych, ale również o kondycję fizyczną. Kiedyś ludzie ćwiczyli dla zrzucenia zbędnych kilogramów. Obecnie już nie tylko doskonała sylwetka jest powodem do ćwiczeń, lecz także chęć pasowania do grupy.

Rowerowy zawrót głowy

Moda czy też trend rowerowy jaki z roku na rok kształtuje się w nieomal każdym mieście w Polsce może napawać radością. Z tego powodu weselą się nie tylko sprzedawcy rowerów, ale i urzędnicy miast bowiem maleją w ten sposób korki na drogach, cieszą się również mieszkańcy, bowiem wraz z narastającym zamiłowaniem rowerami budują się coraz [...]

Jazda konna w terenie

Jazda konna w terenie jest mało doceniana przez wiele osób zajmujących się sportami konnymi. W większości ich konie są ujeżdżanie na padoku lub krytej ujeżdżalni ćwicząc figury oraz skoki. Jednakże jazda w terenie daje nam możliwość wzmocnienia więzi z naszym koniem oraz doskonalenia swojej techniki jeździeckiej. Ponad to jest to świetna forma rekreacji. Jednakże przed [...]

Zepsuty rower, niekoniecznie martwy

W czasie rosnącej popularności zdrowego trybu życia, co ja całkowicie pochwalam, spotykamy się często z kampaniami nawołującymi do ruchu. Słyszymy załóż adidasy i biegnij, chwyć ręcznik i udaj się na basen, wyjmij rower i jeździj. Bez kłopotu odnajdziemy wszystkie te rzeczy, no może oprócz roweru, ale tu wystarczy odwiedzić najbliższy sklep rowerowy. Jednak w całym [...]

Kalistenika i stretching

Czyli czy można skutecznie trenować w domu i jak się do tego zabrać. Naszym zdaniem oczywiście można, niemniej trzeba odpowiednio się do tego przygotować, poprzez sporządzenie odpowiedniego planu treningowego, a następnie być konsekwentnym i cierpliwym w swoich działaniach.

Buty spd – jeździj wygodniej

Od jakiegoś czasu, niezwykle popularnym tematem w kolarskim świecie amatorów stały się buty spd. Co kryje się pod tym określeniem? Odpowiedź jest prosta. Jak samo określenie wskazuje są to buty, ale o tylenadzwyczajne, bo specyficznego przeznaczenia. Z marszu rodzi się pytanie „ale jakiego?”. Buty spd, czyli shimano pedaling dynamics, zostały specjalnie opracowane przez pracowników firmy [...]

Co wyróżnia dobrą markę nart

W świecie sportów zimowych jak w każdej dziedzinie dużą rolę oprócz umiejętności i wiedzy sportowców odgrywa nowoczesny ekwipunek i garderoba sportowa. Rasowi zawodnicy narciarscy czy snowboardowi prezentujący się na największych światowych imprezach na ogół noszą na sobie sprzęt za dziesiątki, a nawet setki tysięcy zł, bowiem na najwyższym szczeblu sportowej rywalizacji, każdy nawet najmniejszy element [...]

Aby wzmocnić mięśnie

Wzmocnienie własnych mięśni być może wydawać się komuś celem małostkowym, gdyż siła człowieka nie leży w jego tężyźnie. Jednakże wielu z nas decyduje się na regularne treningi właśnie po to, aby wzmocnić swoje mięśnie. Nie każdy jednak osiąga swój cel. W czym tkwi przyczyna? Na pewno po części można jej upatrywać w przerwaniu treningu po [...]