Archiwum dla kategorii ‘Sport’

Suplement na wiele dolegliwości

Mówiąc o BCAA, musimy w głównej mierze wskazać na dobroczynny wpływ owego suplementu diety dla sportowców na kwestię przyrostu masy mięśniowej, na stosunkowo szybkie efekty tego przyrostu. Mówiąc o BCAA, nie możemy jednak zapominać o tym, że ma on wpływ również na inne aspekty. Wielu z nas podejmuje aktywność fizyczną w tym celu, aby co [...]

Bezpieczeństwo stosowania suplementów diety

Nie chodzi nam w tym miejscu o jakiekolwiek suplementy diety, ale te bardzo szczególne. Chodzi nam, bowiem o suplementy diety stosowane przez sportowców. Jak wiadomo, odżywki dla sportowców mogą znacząco uwydatnić efekty treningów, mogą powodować znacznie lepsze efekty w znacznie krótszym czasie. Ba, w niektórych sytuacjach ich stosowanie warunkuje uzyskanie takich, a nie innych rezultatów [...]

Mutant mass – odżywka na masę

Stosowanie suplementów diety przy intensywnym wysiłku fizycznym jest czymś jak najbardziej naturalnym i zasadniczo większość osób regularnie odwiedzających siłownię sięga po tego typu środki. Oczywiście w tym względzie rynek ma nam do zaoferowania naprawdę bardzo wiele i tak naprawdę to możemy mieć niezły ból głowy z tym, co powinniśmy wybrać. Wiele suplementów może powodować nasze [...]

Wiedza podstawa o treningach

Mogłoby się wydawać, że wszelkiego rodzaju kursy, w tym również kursy specjalisty przygotowania motorycznego przygotowujące do pracy w zawodzie trenera osobistego polegają na tym, że przekazywana jest określona wiedza i przekazywane są konkretne umiejętności niezbędne w uzyskaniu stosownych kwalifikacji. W przypadku kursów na trenera personalnego mamy jednakże do czynienia z nieco inną sytuacją. W tejże [...]

Działanie BCAA na sportowca

Jeśli ćwiczymy na siłowni, jeśli chcemy uzyskać większą masę mięśniową, a przy tym również chcemy poprawić inne parametry naszego ciała, to na pewno warto jest sięgnąć do dobrej wspomagającej nas diety, a poza tym również nie możemy zapomnieć o wspomaganiu się dobrymi suplementami diety przeznaczonymi dla sportowców. Jest ich wiele i dlatego też w tym [...]

Ćwiczenia na masę bez nadmiaru tłuszczu

Wykonujesz ćwiczenia na masę, ale niestety razem z mięśniami przybywa ci też niechcianego tłuszczu. Niestety to częste efekty uboczne rozbudowy muskulatury. Można to jednak ograniczyć przy zachowywaniu odpowiedniej diety.  Jednym z częstym błędów pojawiających się na etapie rozbudowy masy mięśniowej jest nie poświęcanie odpowiedniej uwagi diecie. Zbyt często dbamy o to, żeby dostarczyć naszemu organizmowi [...]

Dorian Yates – zwrot w życiu

Można sądzić, że pobyt w więzieniu, że wyrok skazujący jest czymś przekreślającym całe życie. Nic z tych rzeczy, a przynajmniej nie w każdym przypadku. Doskonałym tego przykładem może być brytyjski kulturysta, Dorian Yates. Być może to właśnie pobyt w więzieniu był tym impulsem do tego, aby rozpocząć karierę siłacza, aby rozpocząć karierę kulturysty. Dorian Yates [...]

Ekstremalna jazda na rowerze

Każdy z nas powinien uprawiać jakiś sport. W końcu to właśnie dzięki aktywności fizycznej możemy pochwalić się lepszą kondycją, lepszym samopoczuciem oraz zdrowiem. Jednak wcale nie musimy inwestować w drogi sprzęt, aby zacząć się ruszać. Wystarczy, że postawimy na klasyczną jazdę na rowerze. Każdy z nas może ją uprawiać, niezależnie od swojego poziomu zaawansowania oraz [...]

Kto może zostać trenerem personalnym?

Trener personalny to bez wątpienia bardzo intratna posada, która wiąże się ze sporymi profitami. Jednakże na pewno nie można do tejże posady podchodzić w sposób finansowy, nie można mówić o finansach, ale raczej o ludziach, którzy chcą korzystać z usług takiej osoby, gdyż to oni są tutaj najważniejsi. Trenerem personalnym nie może być osoba, która [...]